ロシア武術システマ 公式サイト システマジャパン
 

FAQ

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FAQ

1. システマを学ぶために、最も良い参考資料はなんですか?

システマを始めるにあたって、最も参考になるのは、DVD「システマ Hand to Hand」(日本語版)、「ナイフディフェンスの基礎」(日本語版)と、システマの呼吸法について書かれた書籍「Let Every Breath」(英語版)を含みます。

また、システマジャパンからの特別価格でのご提供として、バリューパッケージをご用意しております。一枚ずつよりも割安でご購入頂くことができます。

2. システマを始めるためにはどうしたらいいですか?

最寄りのシステマ・ジャパンのトレーニングクラブにご連絡き、無料の体験レッスンにご参加下さい。

3. クラスはどんな風に行われていますか?

精神的、肉体的にチャレンジングなトレーニングを行うこともあります。しかし、それと共に筋力増強や自信をつけるエクササイズ、その日行ったドリルがクラスの最後で全てつながる、システマの術理に基づいたトレーニングを行っています。
また、トレーニングに参加して頂くことで新しい気づきがあり、心地よい疲れと力のみなぎるのを感じられることでしょう。
トレーニングには、動きやすい服装でおこし下さい。

4. 女性でもシステマはできますか?

様々な脅威から自身を守る必要がある今日において、システマは特に女性にお勧めです。危険サインの認識や回避、効果的でありながら素早く、落ち着いた対処法を学べます。

5. 日本語で大丈夫ですか?

全てのクラスは日本語と英語の両方で教えています。

6. 月謝、受講費はどうなっていますか?

クラス情報を御覧ください。

7. 未成年でも参加出来ますか?

16歳未満の方はシステマジャパンへのトレーニングの参加は不可とさせていただきます。20歳未満の方はトレーニング体験参加時に必ず誓約書に保護者の方のサインをご記入いただいた上でご参加ください。保護者の方のサインがない場合、見学のみとさせていただきますのであらかじめご了承ください。

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